أقوى أنواع الريجيم والأكثر فعالية في إنقاص الوزن

ريجيم الليمون

يُعد من أبسط أنواع الريجيم والأكثر فعالية في إنقاص الوزن والقضاء على السموم وتكسير الدهون

نظام الريجيم:

تناول خلطة الليمون قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة.

الإفطار:

سلطة من الفواكه مثل التفاح والموز والكمثرى والرمان.

الغداء:

فراخ أو سمك مشوي+ سلطة خضراء.

العشاء:

شوربة خضار أو زبادي لايت.


طريقة عمل شراب الليمون:


1 عصير ليمون + 2ملعقة قرفة + 1/4 ملعقة فلفل أحمر + 1 لتر من الماء.